Pro2 bụ ọkachamara ịhịa aka n'ahụ.Ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị nwere nnukwu ahụ ike nwere ike belata mgbu ahụ site na ịpị akwara dị ike.N'otu oge ahụ, maka ndị na-arịa ọrịa fasciitis, mkparịta ụka miri emi nwere ike inye aka kwalite nrụzi anụ ahụ, kwalite ọbara na-erugharị, ma belata lactic acid.
Egbe ịhịa aka n'ahụ abụghị naanị dabara adaba maka iwetu ahụ akwara tupu emega ahụ, kamakwa maka ahụ iru ala mgbe emechara ahụ.Ọ bụkwa ezigbo ịhịa aka n'ahụ maka ndị na-arụ ọrụ ụlọ ọrụ na-anọ ogologo oge, nke a na-ebugharị na obere akpa nke na-abịa na akpa nchekwa maka iji ebe ọ bụla ịchọrọ.